Se coucher tard nuit-il vraiment à la santé et au bien-être ?
Qu'on le veuille ou non, retarder l'extinction des feux après minuit, c'est…
Bienfaits massage : Boire un verre d’eau après, pourquoi ?
Un chiffre circule depuis quelques années : 87 % des personnes sortant…
Soulager le stress grâce aux points de pression et leurs emplacements clés
Un hôpital sur trois fait désormais place à l'acupression, même si la…
Calmant sans ordonnance : solutions efficaces pour soulager rapidement
Un décret peut faire plus pour l'apaisement des esprits qu'un rayon entier…
Pourquoi les piliers du développement personnel changent vraiment la donne
Accumuler des techniques ou collectionner les lectures ne garantit rien : tant…
Techniques d’entraînement cérébral pour garder un esprit jeune
L'âge n'a pas le dernier mot sur la vivacité de l'esprit. Des…
Casquette de soleil : pourquoi la porter pour se protéger efficacement ?
Cent vingt minutes. Voilà le temps d'exposition cumulé qu'il suffit pour que…
Décisions difficiles ? Comprendre le blocage et trouver des solutions
La statistique est implacable : une décision sur trois tarde à être…
Position idéale pour soulager le mal de dos : nos conseils d’expert
Un chiffre brut s'impose : plus de 80% des Français feront face…
Boissons efficaces pour apaiser naturellement les démangeaisons
Certains aliments et boissons aggravent l'irritation cutanée au lieu de l'apaiser, malgré…
Sophrologie : découverte d’une consultation professionnelle
Dans certains milieux professionnels, la gestion du stress figure parmi les premières…
Pierre protectrice : quelle pierre éloigne le mal ?
En 1986, une équipe de chercheurs britanniques s'est penchée sur la composition…
Les mitaines offrent plus de chaleur que les gants : explication des raisons
Contre toute attente, séparer chaque doigt réduit la capacité à conserver la…
Durée nécessaire pour inverser le stress oxydatif
Un déséquilibre persistant entre radicaux libres et antioxydants peut s'installer en quelques…
Déroulement d’un soin énergétique et ses bienfaits
Certains traitements refusent la chimie, écartent le bistouri, et pourtant, ils suscitent…
L’efficacité du yoga en 30 minutes : suffisance et bienfaits
Trente minutes. Ce n'est ni un marathon, ni une poignée de secondes…
Santé physique et mentale : les meilleures pratiques pour un bien-être durable
Une alimentation déséquilibrée augmente de 80 % le risque de troubles anxieux…
